Knær
Enten du har en eksisterende kneskade som du ønsker å rehabilitere, eller om du ønsker å redusere risikoen for kneskader, er en kneskinne et veldig godt alternativ. Av alle kroppsdeler og ledd er kneet et av de områdene som utsettes for mest belastning, trykk og støt hver dag, og derfor må vi ta vare på knærne våre. Hvis du begynner å kjenne smerter eller føler at knærne er ustabile, kan du bruke en kneskinne for å forebygge skaden før den oppstår, og du kan selvfølgelig også bruke en kneskinne for å rehabilitere eksisterende skader eller smerter.
En av de vanligste idrettsskadene er kneskader, og dette skyldes ofte overanstrengelse, feilbelastning, svakhet eller betennelse. For å forebygge dette bør idrettsutøvere bruke en kneskinne for å gi ekstra støtte og stabilitet til kneleddene. Det finnes ulike typer kneskinner avhengig av bruksområde. For rehabilitering av kneskader anbefales knebeskyttere med spenne, mens hvis du ønsker å forebygge mulige skader i hverdagen eller under trening, bør du se på en knebeskytter med behagelig kompresjon, da dette letter avlastningen av kneleddene.
Ortopedisk knestøtte med hengsler - for rehabilitering og stabilisering etter skade
I lager.
4D Zero Gravity Massasjestol - SL-spor og luftputesystem for ultimat avslapning
I lager.
Hva bør du vurdere når du velger riktig knestøtte?
Valg av riktig knestøtte er ofte avgjørende for utfallet og effekten av et smertefullt kneledd. Når du velger knestøtter, bør du basere valget ditt på knestøttens ulike unike produktegenskaper, og ta hensyn til problemene du opplever eller diagnosen du har stilt. I dag finnes det et stort utvalg av knestøtter på nett, noe som øker muligheten for å finne de mest funksjonelle produktene med funksjoner som passer til en rekke forskjellige problemer. En skadespesifikk knestøtte gir økte forutsetninger for effektiv hjelp ved skader, ettersom knestøtten er utformet på en slik måte at den har spesifikke funksjoner som er utviklet for å avhjelpe de aktuelle problemene. Hvis du trenger hjelp til å velge riktig produkt for deg og dine behov, kan du alltid kontakte oss, så hjelper vi deg med å velge riktig. Hvis du allerede har gjort et kjøp og trenger ytterligere hjelp med håndtering av produktet, kan du også kontakte oss for å få bistand.
Hvordan velger jeg riktig knestøtte?
Når du velger knebeskyttelse, bør du alltid starte med ditt grunnleggende problem, men det er også andre parametere å vurdere for å maksimere effekten og møte dine individuelle behov. Ofte er behovene forskjellige mellom yngre og eldre brukere. Du bør også ta hensyn til flere parametere for å sikre at du finner det mest optimale produktet med de riktige egenskapene for deg. Bortsett fra det grunnleggende problemet (som krever en spesifikk produktegenskap), er det en rekke forskjellige ting å huske på, som bruker, miljø og bruksområde, alle viktige parametere å ta hensyn til når du velger høyre knebeskyttelse.
Yngre brukere
– Problemer i eller rundt kneleddet hos yngre mennesker er ofte relatert til overbelastning, og problemene har en tendens til å utvikle seg over tid fordi den aktiverende strukturen i kneleddet, muskler, senefester og leddbånd er overbelastet, og dette fører ofte til utvikling av lokal betennelse. Lokale overbelastninger er vanligvis kortvarige og kan forebygges eller rehabiliteres med høyre knebeskyttelse.
Eldre brukere
– For de over 40 år er det relativt vanlig at problemer i eller rundt kneleddet er forårsaket av eller i noen grad skyldes slitasjeproblemer i kneleddet. Den glatte bruskoverflaten i kneet forringes med årene (men også fra tidligere skader), noe som fører til at kneets myke og fleksible bevegelse, stabilitet og følelse forringes.
Årsaker: skader – Uansett om skaden oppsto i forbindelse med trening eller hverdagslivet, er det alltid en tydelig skade. Spesifikke skader fører ofte til akutte skader som krever rehabilitering, ofte sammen med kvalifisert personell (eksempler på kvalifisert personell: lege, fysioterapeut eller lignende). Hvilken knebeskyttelse du bør bruke avhenger helt av skadeomfanget og skadens art etter rehabiliteringsperioden.
Miljø – Hvilken knebeskyttelse som er riktig for deg avhenger også av om du skal bruke knebeskyttelsen i hverdagen eller i forbindelse med arbeid, og om den primært skal brukes innendørs eller utendørs. Materialet og egenskapene til knebeskyttelsen varierer avhengig av miljø og bruksområde for å best mulig gi situasjonstilpasset knebeskyttelse.
Bruksområde – Planlegger du å bruke knestøtten til hverdagsbruk, på treningsstudioet eller under fotballtrening? Én og samme knestøtte kan umulig dekke de unike behovene til alle brukere, og derfor finnes det ingen knestøtte som er universell og dekker alles behov. For å garantere best mulig effekt og funksjon, må valget av knestøtte baseres på følgende spørsmål: Hva er ditt bruksområde? Hvordan belaster du kneet ditt? Hvor omfattende var/er skaden/problemet ditt?
Hvilke forskjellige typer knestøtter finnes det?
Det finnes generelt tre hovedkategorier av knestøtter med helt forskjellige egenskaper for et smertefullt kneledd. Hovedkategoriene er som følger: kompresjons-, stabiliserende og avlastende knestøtter. Det finnes deretter flere forskjellige knestøtter innenfor hver kategori, avhengig av brukerens spesifikke behov i forhold til problemet eller skaden.
Kompresjonsknestøtte
Hovedfunksjonen til en kompresjonsknestøtte er å støtte og avlaste kneleddet samtidig som den skaper lokal kompresjon rundt kneet, som igjen motvirker lokal hevelse i kneleddet som kan være et tegn på betennelse.
Stabiliserende knestøtte
Akkurat som det høres ut, er hovedfunksjonen til den stabiliserende knestøtten å stabilisere kneleddet og kneskålen ved for eksempel hypermobilitet. For å best mulig støtte kneleddet bruker mange knestøtter skinner eller andre strukturer som hjelpemidler. Det finnes også knestøtter som er utviklet for å motvirke hypermobilitet under hyperekstensjon ved å gi kneleddet stabilitet, noe som forhindrer skadelige eller smertefulle ekstreme stillinger.
Avlastende knestøtte
Avlastende knestøtter brukes vanligvis ved skader eller problemer som har forårsaket senebetennelse i leddet, da de virker for å redusere belastningen rundt problemområdet.
Hvis du opplever flere problemer, trenger du ofte en knestøtte